ALSabaheya School

أصبحت الرياضة من ضروريات الحياة المعاصرة، وهذا ما يؤكّده علماء الصحّة و القائمين عليها 
هذا لا ينفي اهميتها سابقاً ولكنها اصبحت اليوم حاجة ماسة لكل فرد يسعى لحياة صحّية مستقرّة.

 

 : من أهم فوائد النشاط الرياضي

 

حياة صحّية أفضل .

 تحسين اللياقة .
 قوام متزن .
 احترام الذات .
 التحكم بالوزن .
 عضلات وعظام أقوى .
 الشعور بالنشاط والحيوية .
 قلة التوتر .